DICAS DE SAÚDE E RECEITAS

COOKIE DE AVEIA E BANANA-PASSA LIGHT

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de farelo de aveia

1 xícara[...]

BAIÃO DE DOIS

INGREDIENTES

300 g de feijão de corda debulhado

200 g de arroz agulhinha tipo[...]

ARROZ COM PEQUI

INGREDIENTES

100 g de pequi bem amarelo, lavado

15 ml de banha de porco

BEIJINHO LIGHT

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de leite condensado light

3 colheres (sopa)[...]

NHOQUE DE RICOTA E ESPINAFRE

INGREDIENTES

1,5 maço de espinafre fresco

30 g de manteiga integral sem sal

LASANHA COMPLETA

INGREDIENTES

MOLHO BOLONHESA

1 colher de azeite de oliva