DICAS DE SAÚDE E RECEITAS

Picanha ao forno

INGREDIENTES

1 peça de Picanha com aproximadamente 1 Kg
3 kg de sal grosso

Tabule tropical

INGREDIENTES

1 xícara de trigo para quibe
2 tomates picados
1 pepino grande[...]

Souflé de legumes

INGREDIENTES

2 colheres de sopa de farinha de trigo
300 ml de leite
2 colheres de sopa[...]

Arroz com lentilha e calabresa

INGREDIENTES

2 xícaras de lentilha
2 xícaras de arroz
3 colheres de sopa[...]

Peixe ao leite de coco

INGREDIENTES

1 kg de filé de peixe (merluza, cação ou a gosto)
azeite de[...]

Sardinha frita

INGREDIENTES

1 kg de sardinha limpa e fresca
3 limões (suco)
4 dentes de alho[...]